๑.ไขมันในเลือดสูง
แทนที่จะหายามารับประทานให้ปวดหัว ตับพัง ก็หากระเทียมสดมารับ
ประทานสักวันละ ๑๐ กลีบ กับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
๒.ปวดศีรษะ
รับประทานผักคะน้าหรือปวยเล้ง(แมกนีเซียม) วันละ ๕ ขีด และรับประทาน
ปลาทูวันละ ๒ ตัว(น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้ดื่มหน่อยก็
ช่วยได้
๓. เป็นหวัด
มีอาการไอหรือจามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้น และรับประทานกระเทียม หอม
และพริกให้มากๆ
๔. ภูมิแพ้
รับประทานฝรั่งวันละ ๕ ชิ้น กับเมล็ดฝักทองวันละ ๑ กำมือ(ได้ธาตุสังกะสี)
๕. แพ้ฝุ่นละออง ไรฝุ่น
รับประทานโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัด
๖.โรคหืดหอบ
เป็นไอเรื้อรัง ให้รับประทานต้มยำไก่ รับประทานหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอม
และนำหอมมาซุกไว้ใต้หมอน
๗. นอนไม่หลับ
รับประทานน้ำผึ้งก่อนนอนสักวันละ ๒ ช้อนโต๊ะ ถ้าหาน้ำผึ้งไม่ได้ใช้น้ำตาล
ทราย ๒ ช้อนโต๊ะแทน หากต้องการหลับสบายให้ใส่ขี้เหล็กและมะรุมเข้าไป
หน่อย
๘. ไขข้ออักเสบ
รับประทานปลาเนื้อมันวันละ ๒ ขีด เช่น ปลาทู ปาสวาย ปลาแซลม่อน ปลา
ซาร์ดีน ปลาทูน่า หรือแม้แต่ปลากระป๋องก็ได้
๙. กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย
ดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่ไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ของฝรั่งใน
ปริมาณเท่ากัน(เปรี้ยวจัดมาก)
๑๐. ท้องอืด แก๊สมาก
ให้รับประทานกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อยๆ
๑๑.ท้องผูก
ให้ชงน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะ และดื่มน้ำมะขามต้มติดเนื้อมากๆ
เช้า-เย็น
๑๒. โรคกระเพาะอาหาร
รับประทานกล้วยหักมุกปิ้ง รับประทานกล้วยน้ำว้าหรือกะหล่ำปลีให้มาก
๑๓. วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้
รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมขิง เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง น้ำขิง ชาขิง หรือ
เต้าฮวย
๑๔. วัยทอง อาการวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน
รับประทานปลาทูน่าให้มากๆ และรับประทานเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น หาก
เบื่อเต้าหู้ก็ให้สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
๑๕. หงุดหงิดง่าย
ให้รับประทานอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ กลอย กล้วยหอม และปลาทู
น่า
๑๖. กระดูกพรุน
รับประทานงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ(ได้แคลเซียม) มะม่วงจิ้มกะปิและสับปะรด
ซึ่งมีธาตุสมานกระดูก(แมงกานีส)
๑๗. ความจำไม่ดี
รับประทานปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรม ซึ่งมีธาตุสังกะสี
๑๘. มะเร็งเต้านม
รับประทานบร็อคโคลี หรือคะน้า วันละ ๕ ขีด
๑๙. มะเร็งปอดทางเดินหายใจ
รับประทานเสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มากๆ
เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดี แต่ต้องระวังวิตามินเอ โดย
เฉพาะผู้ที่ยังสูบบุหรี่อยู่
๒๐.ท้องเสีย สำไส้แปรปรวน
รับประทานแอปเปิ้ลเขียว วันละ ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลปั่นทั้งกาก จะช่วย
ล้างพิษในตัวด้วย
๒๑.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ
รับประทานปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กตร้าเวอร์จิ้น ผลอโวคาโด เพราะสิ่ง
เหล่านี้มีไขมันดี ไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก หากชอบดื่มชาก็ให้หาชา
เขียวสดมาชงดื่มวันละถ้วย
๒๒. ความดันสูง
ต้องเลิกสูบบุหรี่และงดอาหารรสเค็ม รับประทานข้าวโอ๊ตไม่ขัดสี และผัก
ขึ้นฉ่ายสดหรือปั่น จะช่วยคุมความดันดีขึ้น
๒๓. เบาหวาน
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล รับประทานผักเขียวจัดอย่างคะน้า
บร็อกโคลี ผักโขม ให้มากๆ หากอยากของหวานให้รับประทานส้มโอและฝรั่ง
เพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น