๑.ไขมันในเลือดสูง
แทนที่จะหายามารับประทานให้ปวดหัว ตับพัง ก็หากระเทียมสดมารับ
ประทานสักวันละ ๑๐ กลีบ กับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
๒.ปวดศีรษะ
รับประทานผักคะน้าหรือปวยเล้ง(แมกนีเซียม) วันละ ๕ ขีด และรับประทาน
ปลาทูวันละ ๒ ตัว(น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้ดื่มหน่อยก็
ช่วยได้
๓. เป็นหวัด
มีอาการไอหรือจามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้น และรับประทานกระเทียม หอม
และพริกให้มากๆ
๔. ภูมิแพ้
รับประทานฝรั่งวันละ ๕ ชิ้น กับเมล็ดฝักทองวันละ ๑ กำมือ(ได้ธาตุสังกะสี)
๕. แพ้ฝุ่นละออง ไรฝุ่น
รับประทานโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัด
๖.โรคหืดหอบ
เป็นไอเรื้อรัง ให้รับประทานต้มยำไก่ รับประทานหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอม
และนำหอมมาซุกไว้ใต้หมอน
๗. นอนไม่หลับ
รับประทานน้ำผึ้งก่อนนอนสักวันละ ๒ ช้อนโต๊ะ ถ้าหาน้ำผึ้งไม่ได้ใช้น้ำตาล
ทราย ๒ ช้อนโต๊ะแทน หากต้องการหลับสบายให้ใส่ขี้เหล็กและมะรุมเข้าไป
หน่อย
๘. ไขข้ออักเสบ
รับประทานปลาเนื้อมันวันละ ๒ ขีด เช่น ปลาทู ปาสวาย ปลาแซลม่อน ปลา
ซาร์ดีน ปลาทูน่า หรือแม้แต่ปลากระป๋องก็ได้
๙. กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย
ดื่มน้ำกระเจี๊ยบที่ไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ของฝรั่งใน
ปริมาณเท่ากัน(เปรี้ยวจัดมาก)
๑๐. ท้องอืด แก๊สมาก
ให้รับประทานกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อยๆ
๑๑.ท้องผูก
ให้ชงน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะ และดื่มน้ำมะขามต้มติดเนื้อมากๆ
เช้า-เย็น
๑๒. โรคกระเพาะอาหาร
รับประทานกล้วยหักมุกปิ้ง รับประทานกล้วยน้ำว้าหรือกะหล่ำปลีให้มาก
๑๓. วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้
รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมขิง เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง น้ำขิง ชาขิง หรือ
เต้าฮวย
๑๔. วัยทอง อาการวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน
รับประทานปลาทูน่าให้มากๆ และรับประทานเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น หาก
เบื่อเต้าหู้ก็ให้สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
๑๕. หงุดหงิดง่าย
ให้รับประทานอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ กลอย กล้วยหอม และปลาทู
น่า
๑๖. กระดูกพรุน
รับประทานงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ(ได้แคลเซียม) มะม่วงจิ้มกะปิและสับปะรด
ซึ่งมีธาตุสมานกระดูก(แมงกานีส)
๑๗. ความจำไม่ดี
รับประทานปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรม ซึ่งมีธาตุสังกะสี
๑๘. มะเร็งเต้านม
รับประทานบร็อคโคลี หรือคะน้า วันละ ๕ ขีด
๑๙. มะเร็งปอดทางเดินหายใจ
รับประทานเสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มากๆ
เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดี แต่ต้องระวังวิตามินเอ โดย
เฉพาะผู้ที่ยังสูบบุหรี่อยู่
๒๐.ท้องเสีย สำไส้แปรปรวน
รับประทานแอปเปิ้ลเขียว วันละ ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลปั่นทั้งกาก จะช่วย
ล้างพิษในตัวด้วย
๒๑.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ
รับประทานปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กตร้าเวอร์จิ้น ผลอโวคาโด เพราะสิ่ง
เหล่านี้มีไขมันดี ไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก หากชอบดื่มชาก็ให้หาชา
เขียวสดมาชงดื่มวันละถ้วย
๒๒. ความดันสูง
ต้องเลิกสูบบุหรี่และงดอาหารรสเค็ม รับประทานข้าวโอ๊ตไม่ขัดสี และผัก
ขึ้นฉ่ายสดหรือปั่น จะช่วยคุมความดันดีขึ้น
๒๓. เบาหวาน
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล รับประทานผักเขียวจัดอย่างคะน้า
บร็อกโคลี ผักโขม ให้มากๆ หากอยากของหวานให้รับประทานส้มโอและฝรั่ง
เพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก
